Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Jak uniknąć Efektu Jojo ?? Plus Zabawa z Nagrodami !!

Cześć.
 Dziś poruszę temat dosyć ciekawy i myślę, że często przytaczałem go na blogu. Pisząc wpisy o innej tematyce. Zacznijmy od tego, że drastyczne diety nie pomogą nam w rzuceniu naszych "boczków". Owszem w jakimś stopniu, przynoszą krótkotrwały i widoczny efekt, ale nie gwarantują utrzymania uzyskanej ciężkimi wyrzeczeniami wagi.

 Na tygodniowych dietach odchudzających, nisko kalorycznych (typu 500-800 kcal) traci się przede wszystkim wodę z organizmu, dla którego tak niska podaż energii jest szokiem.

 To co musicie wiedzieć to kiedy decydujemy się na odchudzanie, w ciągu pierwszych paru dni nasze ciało spala przede wszystkim cukry z wątroby i mięśni. Waga szybko spada. Po jakimś czasie jednak wskaźnik wagi stanie w miejscu. Właśnie! Wtedy następuje przestrajanie się organizmu na spalanie tłuszczów, czyli to, na czym najbardziej nam zależy. Ciało znów się nawadnia. Niestety szkoda, że właśnie w tym momencie wszelkie "cudowne" diety kończą swoje menu. Gdyż organ…

Najnowsze posty

Dusić, Piec czy Grillować ?!

Kiedy dieta jest Prawidłowa !

Przegląd popularnych diet

Narkotyk Całego Świata

Biała Apokalipsa ! Czyli ? ?

Bonus do poprzedniego wpisu !

Dieta 1000 kalorii

Czy warto pójść do dietetyka ? ?

Waga dobrego samopoczucia !

Ćwiczenia a dieta ?!