Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Bądźcie mądre. Czyli od Świąt do Sylwestra.

..!
 Wiele kobiet, również mężczyzn w noc wigilijną jak i w same święta, pozwala sobie na bardzo dużo, nie zwracają uwagi na kaloryczność dań, które zjadają!
 Nieco poruszyłem ten temat w poprzednim wpisie.

 Szczerze ?! To po świętach jest najcięższy okres w branży dietetycznej, ponieważ wiele osób, nagminnie po świątecznej biesiadzie, chce jak w najkrótszym czasie zgubić, niezbędne kilogramy, które nazbierali podczas świąt.
 Oczywiście, jest to wykonalne. Ale za cenne, można stwierdzić zdrowia. Szybka redukcja masy ciała, nie jest wskazana, dla nas, ponieważ może się to odbić efektem jojo, a przecież nie chcemy przytyć jeszcze raz tyle ile zgubiliśmy.

grapefruity, jabłka, arbuzy, melony, truskawki, borówki itp.).. 

Jest kilka dróg, które możecie wybrać. Taka na pewno, dla wszystkich znana to wstrzemięźliwość podczas kolacji wigilijnej jak i całych świąt. Musimy kontrolować zjadanych kalorii, aby być pewnym, że nie przekraczamy swojego dziennego limitu. Oraz starajmy unikać się słodko…

Najnowsze posty

Świąteczne Chodzenie!!

Jak sobie radzić z zachciankami? + Zapowiedź

Anoreksja + Wywiad

Problemy z odżywianiem dzieci..

Woda = Życie

Jak uniknąć Efektu Jojo ?? Plus Zabawa z Nagrodami !!

Dusić, Piec czy Grillować ?!

Kiedy dieta jest Prawidłowa !

Przegląd popularnych diet

Narkotyk Całego Świata